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ペニスを鍛えよう!!
性的結合の際、膣との角度の関係から、ペニスが水平より上向きになっている
ほうが好都合と言えます。というのも、ペニスが上向きの角度であれば、
亀頭が膣の前壁に突きあたり、いくぶん下向きにさせられるため、刺激が強まり
勃起を長引かせることができるからです。ですから、勃起の角度はたいへん
重要なポイントというわけです。俗に薬指を水平にしながら手の平をいっぱいに
開き、そのときの各指の角度を勃起角度にみたてることがあります。親指が１０代
人差し指が２０代、中指が３０代というように、角度は年齢によって下がっていく
のが普通です。更に勃起の角度は硬度に比例します。硬い人ほど角度が高く
それだけ女性を喜ばすことができるというわけです。
こうした勃起力を鍛えるためにはどうしたらいいのか。よくペニスを
叩いたりこすったりして刺激を与えるといいといわれますが、仮にこの方法で
勃起したとしても、それは一時的なもの。かえっていたずらにペニスを傷つける
ことになりかねません。叩いて強くしようなどとは決して思わないように
したいものです。また古くから知られている方法に「金冷法」というのがあります。
文字通り、精巣にさっと冷たい水をかけて冷やす方法です。精巣は熱を放出しない
と機能が低下してしまいますから、冷たい水をかけて機能を回復させようというもの
ですが、ただし温めたり冷やしたりすることによって、血行を促進し神経に効用を
もたらし、機能を高めるともいわれています。
また入浴の際にペニスや精巣をよくマッサージするのも有効といわれています。
徳川時代の将軍たちは、マッサージにぬか袋を用いていたそうです。
このマッサージによってペニスの血行をよくし、精子をつくる精巣を鍛えるわけです。
皮膚の抵抗カが高まる方法といえそうです。更に、精液の製造に大きくかかわる
前立腺をマッサージする方法も知られています。たっぷりと精液があると性感も
豊かになり、それだけ勃起力を高めることにつながると考えられます。肛門の前方
にあるぷっくりとした感触のする前立腺を軽くマッサージします。あまり強く揉み
こむと痛みをともないますから注意が必要です。
しかし勃起力を高めるためには、これらの方法を実践するよりも筋肉を鍛えることが
ベストのようです。そのためには日ごろからからだを鍛えることです。
また、からだに栄養が行きわたっていないと、もちろん精巣や前立腺などの部分の
機能が低下してしまいますのでバランスのとれた食事を心がけることも大切。
こうした方法はすぐに効果が現れるものではありませんから、根気よく続けることが
必要です。そして勃起と射精をつかさどっているのは自律神経ですから、精神的な
バランスを保ち、心の健康をこころがけることもとても重要なことだといえるでしょう。
男性の性的能力は、勃起に際しての拡張力、硬度、角度の総合的な力のことをいいます。
ただし勃起力だけがあっても、実際に女性の膣に挿入し、性行動を行ってはじめて
性行為が成立するわけですから、挿入してからの力、つまり持続力もその能力の一部
といえます。多くの男性は、ペニスの大きさが気になるように、挿入してから射精までの
持続時間を気にします。しかし、持続時間が長ければ長いほど精力も絶倫、女性も
おおいに満足すると考えるのは、ペニスの大きさ同様、少々短絡的な発想です。
持続時間の平均値は、年齢によって異なります。いちばん持続時間の長い５０代の
前半でさえ、１４、１５分が平均なのですから、自分は早すぎて満足させられないので
はないだろうか、などと脳むことはありません。また持続時間は年齢差よりも個人差の
ほうが大きく、その日の気分や体調によっても変わります。また女性が満足するのに
必要な時間も、大半が１５分以内と答えています。３０分以上もの長い時間を望んでいる
女性は意外に少ないことがわかります。
つまり女性の満足度は、男性の持続力と比例するとは限らないというわけです。
１０代のころは、気がはやって１分ももたないということもあると思います。こうした
早漏の傾向があるのも、１０代の若い男性はテクニックを駆使して女性を喜ばそうと
いう意識もまだ希薄で、刺激に対しても非常に敏感なため、ささいなことでも射精
しそうになるからです。その結果、持続時間はかなり短いものになってしまいがちです。
それも２０代、３０代になって経験が積み重なるにつれ、女性のペースを考えながら、
ある程度、自分自身で射精をコントロールできるようになります。同時に女性を喜ばす
ことにも時間を費やすようになりますから、性行為をトータルに楽しむことができます。
こうなってこそ、男性の性的な価値が認められるといってもいいでしょう。
挿入だけが性行為ではありませんから、もし持続時間がどうしても短くなったら、
逆に前戯や後戯時間を長くし、お互いの満足感が得られるようにしたいものです。
ほうが好都合と言えます。というのも、ペニスが上向きの角度であれば、
亀頭が膣の前壁に突きあたり、いくぶん下向きにさせられるため、刺激が強まり
勃起を長引かせることができるからです。ですから、勃起の角度はたいへん
重要なポイントというわけです。俗に薬指を水平にしながら手の平をいっぱいに
開き、そのときの各指の角度を勃起角度にみたてることがあります。親指が１０代
人差し指が２０代、中指が３０代というように、角度は年齢によって下がっていく
のが普通です。更に勃起の角度は硬度に比例します。硬い人ほど角度が高く
それだけ女性を喜ばすことができるというわけです。
こうした勃起力を鍛えるためにはどうしたらいいのか。よくペニスを
叩いたりこすったりして刺激を与えるといいといわれますが、仮にこの方法で
勃起したとしても、それは一時的なもの。かえっていたずらにペニスを傷つける
ことになりかねません。叩いて強くしようなどとは決して思わないように
したいものです。また古くから知られている方法に「金冷法」というのがあります。
文字通り、精巣にさっと冷たい水をかけて冷やす方法です。精巣は熱を放出しない
と機能が低下してしまいますから、冷たい水をかけて機能を回復させようというもの
ですが、ただし温めたり冷やしたりすることによって、血行を促進し神経に効用を
もたらし、機能を高めるともいわれています。
また入浴の際にペニスや精巣をよくマッサージするのも有効といわれています。
徳川時代の将軍たちは、マッサージにぬか袋を用いていたそうです。
このマッサージによってペニスの血行をよくし、精子をつくる精巣を鍛えるわけです。
皮膚の抵抗カが高まる方法といえそうです。更に、精液の製造に大きくかかわる
前立腺をマッサージする方法も知られています。たっぷりと精液があると性感も
豊かになり、それだけ勃起力を高めることにつながると考えられます。肛門の前方
にあるぷっくりとした感触のする前立腺を軽くマッサージします。あまり強く揉み
こむと痛みをともないますから注意が必要です。
しかし勃起力を高めるためには、これらの方法を実践するよりも筋肉を鍛えることが
ベストのようです。そのためには日ごろからからだを鍛えることです。
また、からだに栄養が行きわたっていないと、もちろん精巣や前立腺などの部分の
機能が低下してしまいますのでバランスのとれた食事を心がけることも大切。
こうした方法はすぐに効果が現れるものではありませんから、根気よく続けることが
必要です。そして勃起と射精をつかさどっているのは自律神経ですから、精神的な
バランスを保ち、心の健康をこころがけることもとても重要なことだといえるでしょう。
男性の性的能力は、勃起に際しての拡張力、硬度、角度の総合的な力のことをいいます。
ただし勃起力だけがあっても、実際に女性の膣に挿入し、性行動を行ってはじめて
性行為が成立するわけですから、挿入してからの力、つまり持続力もその能力の一部
といえます。多くの男性は、ペニスの大きさが気になるように、挿入してから射精までの
持続時間を気にします。しかし、持続時間が長ければ長いほど精力も絶倫、女性も
おおいに満足すると考えるのは、ペニスの大きさ同様、少々短絡的な発想です。
持続時間の平均値は、年齢によって異なります。いちばん持続時間の長い５０代の
前半でさえ、１４、１５分が平均なのですから、自分は早すぎて満足させられないので
はないだろうか、などと脳むことはありません。また持続時間は年齢差よりも個人差の
ほうが大きく、その日の気分や体調によっても変わります。また女性が満足するのに
必要な時間も、大半が１５分以内と答えています。３０分以上もの長い時間を望んでいる
女性は意外に少ないことがわかります。
つまり女性の満足度は、男性の持続力と比例するとは限らないというわけです。
１０代のころは、気がはやって１分ももたないということもあると思います。こうした
早漏の傾向があるのも、１０代の若い男性はテクニックを駆使して女性を喜ばそうと
いう意識もまだ希薄で、刺激に対しても非常に敏感なため、ささいなことでも射精
しそうになるからです。その結果、持続時間はかなり短いものになってしまいがちです。
それも２０代、３０代になって経験が積み重なるにつれ、女性のペースを考えながら、
ある程度、自分自身で射精をコントロールできるようになります。同時に女性を喜ばす
ことにも時間を費やすようになりますから、性行為をトータルに楽しむことができます。
こうなってこそ、男性の性的な価値が認められるといってもいいでしょう。
挿入だけが性行為ではありませんから、もし持続時間がどうしても短くなったら、
逆に前戯や後戯時間を長くし、お互いの満足感が得られるようにしたいものです。
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